Flo — это мобильное приложение на основе искусственного интеллекта, которое помогает отслеживать менструальный цикл, овуляцию, фертильность, беременность и симптомы перименопаузы. По состоянию на 2026 год им пользуются более 77 миллионов активных пользовательниц ежемесячно, а общее количество загрузок превысило 420 миллионов.

Приложение создано компанией Flo Health и охватывает весь репродуктивный путь — от первых месячных до менопаузы. Оно сочетает точные прогнозы, персонализированные инсайты от медицинских экспертов и удобный календарь симптомов, став одним из самых популярных инструментов в сфере женского здоровья.

От картошки на огороде до единорога: история создания Flo

В 2015 году братья Дмитрий и Юрий Гурские основали Flo в Минске. Дмитрий, который вырос в семье, где мать работала библиотекарем, а мальчики помогали собирать грибы и выращивать картошку, уже имел опыт в издательском деле и разработке фитнес-приложений. Юрий отвечал за техническую часть. Они увидели пустоту на рынке: большинство трекеров цикла предлагали лишь базовый календарь, а женщинам нужна была глубокая поддержка.

Первая версия появилась как простой калькулятор месячных. Уже в 2016 году команда привлекла первый миллион долларов от Flint Capital. В 2017-м к инвестициям присоединилась модель Наталья Водянова, которая помогла запустить кампанию против стигмы вокруг менструации. К 2021 году оценка компании достигла 800 миллионов долларов, а в июле 2024-го Flo закрыла раунд Series C на более чем 200 миллионов от General Atlantic и стала первым европейским фемтех-единорогом с оценкой свыше миллиарда долларов.

В 2022 году компания ликвидировала белорусское юридическое лицо на фоне геополитических событий и перенесла ключевые хабы в Лондон, Амстердам и Вильнюс. Сегодня в команде более 500 специалистов, а медицинский совет составляют более 100 врачей и учёных.

Как работает искусственный интеллект и почему прогнозы становятся точнее

В основе Flo лежит собственная модель машинного обучения, которая анализирует не только даты месячных, но и десятки симптомов: настроение, боль, выделения, сон, аппетит, физическую активность. Алгоритм сравнивает данные пользовательницы с анонимизированными паттернами миллионов других циклов и постоянно уточняет прогнозы.

В отличие от простых статистических моделей, которые просто считают среднюю длину цикла, нейросеть Flo учитывает индивидуальные отклонения. По внутренним тестам компании точность предсказания овуляции и начала менструации заметно выше, чем у классических калькуляторов. Пользовательница видит не только «красные дни», но и вероятность беременности в конкретный день, ожидаемые симптомы и рекомендации по питанию или тренировкам.

Медицинский совет проверяет весь контент. Каждая статья, видео или подсказка ассистента проходит рецензирование гинекологов и исследователей. Это позволяет приложению оставаться одним из немногих, которое врачи акушеры-гинекологи чаще всего рекомендуют пациенткам.

Функции, которые сопровождают на каждом этапе

Flo работает в нескольких режимах. Базовый — отслеживание цикла: календарь, логирование более 80 симптомов, графики тенденций, история предыдущих циклов. Режим фертильности показывает окно зачатия и даёт советы по образу жизни. Режим беременности предлагает трекер развития плода, напоминания об анализах и статьи об изменениях в организме. Отдельный блок посвящён перименопаузе — симптомам, которые часто остаются без внимания.

Бесплатная версия включает прогнозы, календарь, анонимный режим и базовые инсайты. Premium открывает виртуального ассистента здоровья, подробные отчёты для врача, проверку симптомов на возможные признаки СПКЯ или эндометриоза, видеокурсы и расширенные паттерны. Есть функция Flo for Partners — партнёр получает уведомления о фазах цикла и рекомендации, как поддержать.

В 2022 году появился Anonymous Mode. Он позволяет пользоваться приложением без привязки имени, email или технических идентификаторов к данным здоровья. Технология Oblivious HTTP дополнительно защищает передачу информации.

Практический старт: от первого входа до глубокого использования

После загрузки из App Store или Google Play приложение просит указать дату последней менструации. Далее стоит сразу начать логировать симптомы — даже если кажется, что их нет. Чем больше данных, тем точнее становятся прогнозы уже через 2–3 цикла.

Для новичков ключевые шаги такие:

• Отметьте даты месячных и длину цикла.
• Включите напоминания об ожидаемом периоде.
• Ежедневно фиксируйте настроение, боль и выделения через кнопку «+».
• Просматривайте раздел «Мои ежедневные инсайты» — там появляются короткие сторис с персональными советами.

Опытные пользовательницы обычно используют графики тенденций, экспортируют отчёты перед визитом к врачу и проверяют симптомы через Symptom Checker. По моему опыту использования в течение месяца прогнозы стали заметно точнее после того, как я начала фиксировать даже мелкие изменения в аппетите и сне.

Приватность: что стоит знать и как себя защитить

Flo неоднократно оказывался в центре дискуссий относительно данных. В 2019 году расследование показало, что в 2016–2019 годах приложение передавало определённую информацию об активности сторонним аналитическим сервисам, в частности Facebook и Google. В 2021 году компания заключила соглашение с FTC, обязавшись получать согласие пользователей и пройти независимый аудит. В 2025 году в рамках коллективного иска Flo выплатила 8 миллионов долларов в пределах общего урегулирования на 56 миллионов (вместе с Google). Meta в отдельном процессе была признана виновной судом присяжных.

Сегодня компания подчёркивает, что не продаёт данные здоровья и предлагает чёткие настройки приватности. Анонимный режим и возможность отключить аналитику — практические инструменты. Всё равно стоит регулярно проверять раздел Privacy в настройках и не предоставлять лишних разрешений.

Важно: ни одно приложение не заменяет консультацию врача. Flo прямо указывает, что прогнозы не являются методом контрацепции или диагностическим инструментом.

Сравнение с другими популярными трекерами

Рынок предлагает несколько сильных альтернатив. Вот ключевые отличия по состоянию на 2026 год:

Данные собраны на основе публичных описаний компаний и отзывов пользователей. Источник: официальные сайты приложений и аналитические отчёты рынка фемтех.

Распространённые ошибки, которых стоит избегать

• Логировать данные только во время месячных. Без регулярных записей на протяжении всего цикла алгоритм не видит полной картины.
• Полностью доверять прогнозу овуляции без дополнительных методов (тесты, измерения температуры), если цель — зачатие или защита.
• Игнорировать предупреждения приложения о возможных нарушениях цикла и не обращаться к врачу.
• Не проверять настройки приватности после обновлений.
• Использовать приложение как единственный источник информации о серьёзных симптомах.

В нашей практике мы сталкивались с таким случаем, когда пользовательница несколько месяцев игнорировала уведомления о продлении цикла, а позже выяснилось, что это был ранний симптом гормонального сбоя, который легко корректировался.

Когда можно справиться самостоятельно, а когда нужен специалист

Приложение хорошо работает для ежедневного мониторинга, подготовки к беременности или просто понимания собственного тела. Если циклы регулярные, симптомы предсказуемые и нет боли, которая мешает жизни — Flo часто достаточно.

Обратиться к гинекологу стоит при:

• резком изменении длины цикла на 7 и более дней;
• сильной боли, которая не снимается обычными средствами;
• кровотечениях между менструациями;
• отсутствии месячных более 90 дней (если не беременность и не менопауза);
• подозрении на СПКЯ, эндометриоз или другие состояния, которые подсвечивает Symptom Checker.

Чек-лист самопроверки перед началом использования

1. Загрузите приложение только из официальных магазинов.
2. Включите Anonymous Mode, если хотите максимальной конфиденциальности.
3. Заполните дату последней менструации и несколько предыдущих циклов.
4. Проверьте настройки уведомлений и разрешений.
5. Прочитайте политику конфиденциальности (хотя бы ключевые пункты).
6. Начните логировать симптомы ежедневно хотя бы неделю.
7. Через 2–3 цикла просмотрите графики тенденций.

Вопросы, которые чаще всего задают пользователи

Можно ли использовать Flo как метод контрацепции?
Нет. Компания прямо предостерегает от этого. Для надёжной защиты нужны сертифицированные методы.

Сколько стоит Premium?
Цена зависит от региона и продолжительности подписки. Обычно есть месячный и годовой варианты. Бесплатной версии часто хватает для базового отслеживания.

Работает ли приложение офлайн?
Основные функции календаря доступны без интернета, но прогнозы и ассистент требуют соединения.

Что делать, если прогнозы ошибаются?
Проверьте, регулярно ли вы логируете данные. После нескольких полных циклов точность обычно растёт. Если отклонения большие — обратитесь к врачу.

Можно ли удалить все данные?
Да. В настройках аккаунта есть опция полного удаления данных и самого профиля.

Flo остаётся одним из самых мощных инструментов, которые помогают миллионам женщин лучше понимать собственное тело. Правильное использование — регулярное логирование, критическое отношение к прогнозам и своевременное обращение к специалистам — делает это приложение действительно полезным спутником на долгом пути репродуктивного здоровья.