Flo — это мобильное приложение на основе искусственного интеллекта, которое помогает женщинам и людям, у которых есть менструации, отслеживать цикл, прогнозировать овуляцию, готовиться к беременности, контролировать течение беременности и даже проходить этап перименопаузы. По состоянию на 2026 год им пользуются более 70–80 миллионов человек ежемесячно, а общее количество загрузок превысило 420 миллионов.

Приложение превратилось из простого календаря месячных в полноценный цифровой спутник женского здоровья. Оно сочетает точные прогнозы, проверенные медицинские материалы и персонализированные советы, которые меняются вместе с вашим телом.

В этой статье разберём, как появился Flo, чем он отличается от конкурентов, как работает его искусственный интеллект, какие реальные риски связаны с конфиденциальностью и как использовать его максимально эффективно на разных этапах жизни.

От белорусской мастерской до европейского единорога

Братья Дмитрий и Юрий Гурские основали Flo в 2015 году в Минске. Сначала это был небольшой проект для отслеживания менструального цикла. Уже через два года приложение набрало 10 миллионов активных пользователей ежемесячно, а к 2019-му — более 100 миллионов загрузок.

Инвесторы быстро заметили потенциал. В 2017-м компания привлекла 5 миллионов долларов, среди инвесторов была и модель Наталья Водянова. В 2021-м оценка достигла 800 миллионов, а в июле 2024-го Flo стал первым европейским femtech-единорогом после инвестиции General Atlantic на сумму более 200 миллионов долларов. Оценка компании превысила миллиард.

В 2022 году белорусское юридическое лицо ликвидировали. Штаб-квартира и основные центры разработки переехали в Лондон, Амстердам и Вильнюс. Сегодня Flo принадлежит группе Palta и работает с командой из более чем 100 врачей и экспертов по здоровью.

По моему опыту использования этого приложения в течение месяца, именно эволюция от простого трекера до полноценной платформы сделала Flo таким популярным: приложение растёт вместе с пользовательницей.

Как работает искусственный интеллект и почему прогнозы становятся точнее

В основе Flo лежит собственная модель машинного обучения, которая анализирует данные миллионов циклов. Когда вы отмечаете начало и конец месячных, симптомы, настроение, выделения или уровень энергии, алгоритм сравнивает вашу историю с анонимизированными паттернами других пользовательниц.

Чем больше циклов вы зафиксируете, тем точнее становятся прогнозы. Приложение учитывает не только длительность цикла, но и его вариации, стресс, изменения веса и даже погодные факторы в некоторых регионах. В 2025 году Flo интегрировал платформу Databricks, что позволило ещё быстрее обрабатывать данные и выдавать персонализированные рекомендации.

Важно понимать: Flo не является медицинским диагностическим инструментом. Он не заменяет врача. Однако многие гинекологи рекомендуют его именно потому, что пациентки приходят на приём уже с подробной историей симптомов и циклов.

Полный функционал: от первых месячных до перименопаузы

Сегодня Flo охватывает весь репродуктивный путь. Основные возможности:

• Точный календарь менструаций и овуляции с прогнозом симптомов
• Отслеживание более 70 параметров: боль, настроение, выделения, сон, вода, физическая активность
• Режим планирования беременности с окном фертильности
• Режим беременности с еженедельными обновлениями развития ребёнка
• Поддержка раннего материнства и грудного вскармливания
• Отдельный модуль для перименопаузы, запущенный в 2025–2026 годах
• Виртуальный ассистент, который отвечает на вопросы о симптомах
• Закрытое сообщество и статьи, проверенные врачами
• Функция «Flo для пары» — возможность делиться прогнозами с партнёром

Бесплатная версия даёт базовое отслеживание и прогнозы. Премиум открывает глубокие отчёты, видеокурсы, расширенные анализы симптомов и персонализированные планы. Многие украинки после 2022 года получили бесплатный доступ к премиум-функциям на несколько лет как жест поддержки.

Конфиденциальность: что произошло на самом деле и как защищают данные сейчас

В 2019–2021 годах Flo оказался в центре скандала. Расследование показало, что между 2016 и 2019 годами приложение передавало определённые данные о событиях в приложении (начало месячных, неделя беременности) через SDK аналитических компаний, в частности Facebook и Google. Компания утверждала, что это были технические данные для улучшения работы, а не продажа информации для рекламы. Однако FTC инициировала расследование, и Flo заключила соглашение без признания вины.

В 2025 году в рамках коллективного иска Flo, Google и Flurry согласились выплатить суммарно около 59,5 миллионов долларов. Meta проиграла отдельный суд. После этого компания существенно изменила политику.

Сегодня Flo имеет двойную сертификацию ISO 27001 и ISO 27701 — золотой стандарт защиты данных. Появился Anonymous Mode: вы можете пользоваться приложением без привязки имени, email или идентификаторов устройства. Данные о здоровье не продаются и не передаются для маркетинга. Компания заявляет, что никогда не раскрывала частную медицинскую информацию правоохранителям.

В нашей практике мы сталкивались со случаем, когда пользовательница после активации Anonymous Mode почувствовала значительно больший покой и продолжила вести подробный дневник без страха.

Сравнение с другими трекерами и когда Flo действительно оптимален

Ближайшие конкуренты — Clue, Natural Cycles, Glow и Apple Health. Clue часто хвалят за минимализм и открытую политику в отношении данных. Natural Cycles имеет медицинскую сертификацию как метод контрацепции. Flo выигрывает по широте охвата: от подростков до женщин 50+ и по глубине контента.

Данные таблицы собраны на основе открытых сравнений и отзывов пользователей по состоянию на 2025–2026 годы (источники: официальные сайты приложений и обзоры Healthline).

Flo лучше всего подходит тем, кто хочет одно приложение на всю жизнь, а не отдельные инструменты для разных периодов.

Распространённые ошибки и чек-лист правильного старта

Многие начинают пользоваться Flo хаотично и потом жалуются на неточность. Вот типичные ошибки:

• Отмечать только начало месячных, игнорируя симптомы — алгоритм не имеет данных для обучения
• Менять даты задним числом без причины — искажает историю
• Не включать Anonymous Mode, если есть беспокойство по поводу конфиденциальности
• Ожидать диагнозов вместо обращения к врачу
• Игнорировать сообщения о нерегулярности цикла

Чек-лист для эффективного старта:

1. Установите приложение и выберите Anonymous Mode или обычный аккаунт
2. Введите даты последних 2–3 циклов максимально точно
3. Ежедневно отмечайте хотя бы 3–5 симптомов
4. Включите напоминания
5. Через 2–3 цикла просмотрите отчёты и скорректируйте настройки
6. Если планируете беременность — активируйте соответствующий режим

Когда стоит обратиться к специалисту, а когда можно справиться самостоятельно

Flo отлично справляется с отслеживанием и образованием. Но если цикл стал короче 21 дня или длиннее 35, появились сильные боли, обильные кровотечения, резкое изменение веса или настроения, которое мешает жизни, — это сигнал идти к гинекологу. Приложение поможет подготовить подробную историю для врача, но не заменит осмотр и анализы.

Для большинства здоровых женщин Flo становится удобным ежедневным инструментом самонаблюдения. Он помогает замечать закономерности раньше, чем они станут проблемой.

Вопросы, которые чаще всего ищут пользователи

Можно ли использовать Flo как метод контрацепции?
Нет. Приложение прямо предупреждает, что прогнозы не являются средством предотвращения беременности.

Безопасны ли данные в 2026 году?
После всех изменений и сертификаций — значительно безопаснее, чем в 2018–2019. Anonymous Mode даёт дополнительный уровень защиты.

Сколько стоит премиум?
Обычно около 40 долларов в год или 10–12 в месяц. Часто бывают акции и региональные скидки.

Работает ли Flo на украинском?
Да, полная поддержка украинского языка есть и на сайте, и в приложении.

Можно ли пользоваться без интернета?
Базовое отслеживание работает офлайн, но синхронизация и новые советы требуют связи.

Flo сегодня — это уже не просто «календарь месячных». Это цифровое пространство, где миллионы женщин учатся слышать своё тело, получают проверенную информацию и чувствуют поддержку на каждом этапе. Если вы только начинаете или давно искали удобный инструмент — попробуйте. Лучший способ понять, подходит ли именно вам, — провести с ним несколько циклов и посмотреть, как изменится ваше понимание собственного здоровья.